L’ultimo sabato di aprile il Parco Nord Milano celebra la Giornata Mondiale del Tai Ji Quan con un grande evento aperto a tutti. Sabato 25 aprile 2026, in collaborazione con Movimento e Percezione asd, praticanti, curiosi e famiglie potranno partecipare gratuitamente a dimostrazioni e lezioni di tai chi e qi gong, scoprendo i benefici di queste antiche arti marziali cinesi immerse nel verde della Cascina Centro Parco.
Un’intera giornata dedicata al Tai Ji Quan
La Giornata Mondiale del Tai Ji Quan – World Tai Chi & Qi Gong Day arriva al Parco Nord Milano con un programma ricco di attività. Dalle 10:00 alle 18:00, istruttori qualificati di Movimento e Percezione asd guideranno sessioni introduttive e dimostrazioni aperte a tutti i livelli, dai principianti assoluti ai praticanti più esperti. Nel contesto naturale della Cascina Centro Parco sarà possibile sperimentare movimenti lenti e fluidi, esercizi di respirazione e semplici sequenze di qi gong pensate per migliorare postura, equilibrio e concentrazione.
Dimostrazioni, lezioni gratuite e piano in caso di pioggia
Durante la giornata i partecipanti potranno osservare forme tradizionali di Tai Ji Quan, provare brevi lezioni guidate e porre domande agli insegnanti per comprendere meglio filosofia e pratica di quest’arte. L’evento è completamente gratuito e non richiede esperienza pregressa: è sufficiente indossare abiti comodi e scarpe adatte al movimento dolce all’aperto. In caso di maltempo le attività saranno spostate nella palestra della scuola Martiri di via Fiorani a Sesto San Giovanni, così da garantire lo svolgimento dell’iniziativa in ogni condizione.
Benessere, armonia e contatto con la natura
Partecipare alla Giornata Mondiale del Tai Ji Quan al Parco Nord Milano significa regalarsi qualche ora di benessere, rallentare il ritmo quotidiano e scoprire come una pratica regolare possa favorire rilassamento mentale, prevenzione dello stress e maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il parco diventa così un luogo di cultura e cura naturale, dove il movimento armonioso si unisce al silenzio degli alberi e alla bellezza del paesaggio. L’invito è rivolto a tutte le età: bambini, adulti e persone anziane possono condividere un’esperienza inclusiva e rigenerante.
Parco Regionale Nord Milano
800 ettari di verde urbano a nord di Milano, rinaturato su ex aree industriali con 100 km di ciclovie, laghetti, boschi per la fauna e prati per il relax quotidiano dei milanesi.
